Физкультурнооздоровительное формирование «Калланетика» создано в МБУК «КСК «Ямал» с января 2016 года.

Несмотря на огромное количество разнообразных программ для оздоровления и улучшения фигуры, калланетика – одна из уникальных и популярных находок в оздоровительном направлении – давно завоевала страны Европы, Азии и Америки. Создательница этой системы упражнений – американский врач Каллан Пинкней. Система упражнений названа в ее честь. Калланетика — это фитнес-гимнастика. Она состоит из статических упражнений для растяжки и сокращения мышц. Эта система завоевала огромную популярность у себя на Родине, в Америке, а затем, благодаря своей эффективности, получила распространение по всему миру.

Калланетика решает ряд целей и задач:

– восстановление правильного обмена веществ;

– снижение массы тела;

– уменьшение объемов тела;

– улучшение осанки;

– укрепление мышц;

– улучшение самочувствия

 популяризация занятий физической культурой.

Эта эффективная программа тренировок помогает создать гармоничный баланс между телом и разумом, позволит обрести отличную физическую форму, развить концентрацию и предотвратить травмы. Можно смело сказать, что из всех видов гимнастики именно калланетика дает возможность почувствовать свои мышцы, дает энергию.

Опытный руководитель физкультурнооздоровительного формирования предлагает комплекс специальных упражнений, в котором задействованы абсолютно все мышцы организма. Регулярные занятия позволяют участникам физкультурно-оздоровительного формирования «Калланетика» выглядеть безупречно, т. к. подобная система упражнений приносит колоссальную пользу организму. Занятия калланетикой направлены на сокращение и растяжение мышц, что позволяет всегда быть в тонусе и чувствовать себя превосходно. Упражнения разработаны для всех частей тела, сюда входят восточные гимнастики, методики правильного дыхания. В итоге восстанавливается обмен веществ, улучшается осанка, участники формирования начинают чувствовать свое тело, в совершенстве владеть им, получать заряд бодрости и хорошего настроения.

Калланетика является безопасным комплексом. При правильном выполнении упражнений риск возникновения травм минимальный. Главное условие, благодаря которому происходят быстрые преобразования, — это регулярность занятий и правильное выполнение упражнений. Поэтому занятия в группах с профессиональным руководителем клубного формирования позволяют добиться желаемого положительного результата.

Участники клубного формирования принимают участие в различных фитнесс – марафонах городского уровня.

    Информация

  • Руководитель клубного формирования :
    Белозерова Виктория Сергеевна
Подать заявку в клубное формирование
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять