Физкультурно-оздоровительное формирование «Стретчинг»

Физкультурнооздоровительное направление «Стретчинг» функционирует в МБУК «КСК «Ямал» с ноября 2016 года. Руководитель клубного формирования – Ларичева Жанна Витальевна.

Основная цель стретчинга – улучшить подвижность суставов.

Задачи стретчинга:

популяризация занятий физической культурой,

растяжка мышц,

улучшение физического состояния организма.

        Занятия в клубном формировании позволяют участникам сделать мышцы более эластичными, суставы более подвижными и гибкими, повысить жизненный тонус, улучшить настроение, повысить активность.

В переводе на русский язык слово «stretching» означает «растягивание». В этом термине заключена вся суть этого особого вида аэробики. Упражнения, предусмотренные стретчингом, имеют своей целью достичь улучшения гибкости и повышения эластичности мышечной ткани.

Стретчинг подходит людям с разным уровнем спортивной подготовки. Он помогает поддержать нужную форму, улучшить состояние здоровья, является составляющей частью или даже целым направлением лечебной гимнастики.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: