Физкультурно-оздоровительное формирование «Силовой тренинг»

Физкультурно-оздоровительное формирование «Силовой тренинг» действует с января 2017 года. Руководитель клубного формирования – Ларичева Жанна Витальевна.

Силовой тренинг – это прекрасный способ улучшения силовых качеств, развития выносливости и повышения тонуса мышц.

Цель и задачи:

— общее укрепление организма,

— популяризация занятий физической культурой,

— развитие физической выносливости, гибкости организма.

Силовой тренинг — это комплекс физических упражнений, направленных на развитие силы через преодоление мышечного сопротивления. В силовом тренинге для развития силы мышц в качестве сопротивления используются свободные веса, тренажёры, эспандеры и собственный вес занимающегося.

Сгладить возрастные изменения в организме, укрепить здоровье, придать фигуре идеальные пропорции, повысить настроение и укрепить дух – вот лишь малый перечень пользы, которую принесут участникам формирования постоянные тренировки на сопротивление.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: