Физкультурно-оздоровительное формирование «Восстановительная гимнастика»

В январе 2017 года на базе МБУК «КСК Ямал» организовано новое направление деятельности «Восстановительная гимнастика».

Руководитель клубного формирования – Белозерова Виктория Сергеевна.

Восстановительная гимнастика – это обычные спокойные позы и медленный темп занятий, отсутствие технически трудных, требующих специальной подготовки приемов. Будучи самыми доступными, они основаны на физиологии и анатомии человека, поэтому занятия могут быть полезными для людей самых разных возрастных и физических категорий. Возможности восстановительной гимнастики расширяет и несложность ее реквизита, делая ее выполнимой и в спокойной, расслабляющей обстановке.

Цели и задачи:

— ориентация участников клубного формирования на здоровый образ жизни,

— укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию,

— повышение физической работоспособности,

— освоение двигательных умений и навыков.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: